荷叶茶的做法和功效作用

对于的做法大家掌握的怎样呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍。

荷叶茶的做法

1.准备所需食材，将五样食材放入茶碗中

2.浇入，加盖焖2分钟左右

3.取滤网搁置在分茶器上，将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里

4.分别倒入茶碗中，即可饮用

荷叶茶的功效

：明目，滋益肝肾，镇潜补阴;

茶：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃;

子：、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有益精，养肝明目，润肺生津等功效;

：具有，降脂，抗氧化，，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清及三酯，有效防治动脉样硬化。

烹饪技巧

喝点这样的茶水，降温解暑，荷叶茶放冰箱里冷冻了更适口，热的时候会有山楂微酸的味道，冻凉之后，口感好多了。

饮食小常识

荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。

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