决明子的减肥功效

的功效如何呢？相信这是很多女性朋友都关心的问题吧。

决明子

决明子具有清肝明目，润肠，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、作用，并有一定抗菌、消炎功效。

决明子喝是一个很有效果的瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。

杞菊决明子茶

原料：子10克，3克，决明子20克。

制法：将、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

作用：枸养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

菊楂�Q明茶

原料：洁净菊花10克�p生片10克�p�Q明子5克�p方糖25克�o

用法：将菊花�p�p�Q明子�p方糖放入杯中�o以冲泡�p浸泡半小�r�o每日可多次饮用。

作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

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