减肥茶的做法步骤

的做法大家都清楚了吗？不清楚的朋友请看下面小编给您讲解的内容吧。

据了解，茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

工具/原料

减肥茶的做法

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用冲。

功效：助消化、去痰、食油腻之毒、消脂。

茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜5克、5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒6克、3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水。

芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出，用温水冲调，加入适量。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用茶。

原料：普洱、乾5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

玫瑰

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、。

茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、花10克、须10克、茶10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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